Si le mois de novembre est synonyme de jours qui raccourcissent et de thermomètre qui chute, il est aussi le moment auquel la dépression saisonnière fait généralement son apparition.
C’est une évidence : depuis 3 ans, les habitudes des Français ont changé et le bien-être chez soi est devenu une priorité pour beaucoup.
Besoin de lâcher prise, de mieux gérer votre stress, ou simplement de retrouver un moment pour soi ? Alors la méditation à la bougie est certainement faite pour vous !
Émotions négatives, stress professionnel ou examens, manque de confiance en soi, fatigue récurrente ou phobies… Vous êtes gêné dans votre vie quotidienne ?
Ciel bas, nuages gris, chute du thermomètre et jours qui raccourcissent… Voilà la recette du cocktail idéal pour un coup de mou physique et moral.
