Comment pratiquer la méditation pour lâcher prise… avec une bougie ?

Une femme respire et déconnecte après une séance de méditation pour lâcher prise

Besoin de lâcher prise, de mieux gérer votre stress, ou simplement de retrouver un moment pour soi ? Alors la méditation à la bougie est certainement faite pour vous ! Idéale en cas d’angoisses récurrentes, et parfaite pour mettre tous vos sens en harmonie, la méditation à la bougie (ou Trataka), a toute sa place […]